Si usted ya es mayor de edad
y tiene responsabilidades o ha empezado a manejar el dinero en grandes
cantidades, gastos o inversiones, sabrá que en ocasiones más del 50% del tiempo
de sus preocupaciones giran entorno a él. Y es que, aunque cuando tenemos
varias deudas y la remuneración no alcanza para completar las necesidades del
mes, la única consolación que nos queda es que más allá del dinero tenemos
momentos y personas cercanas que nos ayudan a olvidarnos de él.
Pensar en los hijos, la
pareja o los papás, son una forma de evadir los problemas y de creer de verdad
que existen cosas aún más importantes que tener el bolsillo lleno de “billetes
verdes”. Sin embargo, cuando pensamos en
pasarla bien y hacer sentir bien a esas personas que les guardamos tanto
cariño, nos damos cuenta que hasta para invitar a un helado requerimos de
dinero, que muchas de las discusiones en pareja que llevan incluso al divorcio
se dan también por no tenerlo, por no generar, brindar o tener una calidad de
vida o bienestar que se ha pensado tiene que ver con la “riqueza”.
¿Qué dicen los estudios?
El dinero puede que no sea
la decisión más correcta al momento de pensar tomar un camino que conduzca a la
felicidad. Un proyecto de investigación publicado por The New York Times en un
artículo de opinión de Hershfield y Cassie Mogilner Holmes, se hizo una
encuesta a cerca de 4.000 estadounidenses con y sin hijos de distintas edades,
diferentes ingresos, ocupaciones y estado civil, en el que se encontró que el
64% de los encuestados respondió que la mayoría de las veces le daban más valor
al dinero que al tiempo.
FP Recomienda: La verdadera
razón por la que “la embarra” tanto con el dinero
Sin embargo, se les preguntó
también a los encuestados acerca de su felicidad y la satisfacción en su
vida. Aquí se descubrió que, aunque la
gente le daba más importancia al dinero, quienes optaron por el tiempo son
quienes están más felices y satisfechos con su vida. Ahora, puede que usted
esté pensando que los resultados también pueden explicar que quienes
respondieron que le dan más al valor al “dinero” son personas con recursos
limitados que se sienten infelices y que creen que esa es su solución.
Pero, pensando en esta
posibilidad, el estudio tuvo en cuenta los ingresos y la cantidad de horas de
trabajo que emplean los familiares por semana, con la finalidad de saber qué
tanto tiempo tenían para aprovechar sus momentos libres. Y los resultados,
fueron que aun así la gente que seguía prefiriendo el tiempo por encima del dinero seguía siendo más feliz.
Por otro lado, The New York
Times habla de otro estudio que analiza la relación entre riqueza y felicidad,
en la que se evidenció que efectivamente entre mayor es el ingreso económico
mayor es la felicidad que sienten las personas. Solo que en comparación al
primer estudio se encontró que quienes eligieron el dinero, eran mucho más
propensos a obsesionarse con tener cada vez más y más porque creen que nunca
tienen el suficiente, mientras quienes optaron por el tiempo, pensaban más en,
qué hacer con él y en qué invertirlo,
como por ejemplo, en cosas que querían, más no las que necesitaban.
Qué hacer para aprovechar el
tiempo
Si usted leyó con atención y
además decidió considerar que definitavamente el tiempo le va ayudar no solo a
encontrar su felicidad sino que también a estar más tranquilo y aprovechar al
máximo de diferentes espacios solo o en compañía, entonces deberá poner en
práctica algunos de estos consejos científicos
propuestos por la página web Inc.com:
Tome tiempo para dormir:
cuando usted toma un descanso, unas horas en las que se profundiza en un sueño
profundo, su cuerpo se recupera y se prepara para ser más productivo al día
siguiente, por esto cuando usted amanece con mal ánimo y llega así a su trabajo
lo más posible es que esté todo el día molesto y descontento con su entorno.
De acuerdo con el libro
NutureShock de Bronson y Ashley Merryman, la manera en como el sueño afecta a
la felicidad es la siguiente: si usted pasa por una mala situación, son las
amígdalas las que procesan dicha experiencia y si son recuerdos positivos, la
tarea es del hipocampo. Sin embargo, cuando usted duerme muy poco y se priva
del sueño, lo que sucede es que se ve afectado el hipocampo, generando que la
persona no recuerde los momentos agradables sino que se quede con los
negativos.
Tome tiempo para su familia
y amigos: se ha preguntado ¿quién es la persona que suele estar a su lado ante
cualquier adversidad? Por lo general, después de que pasamos por varios
problemas o muchos conocidos nos han quedado mal, nos damos cuenta que quienes
nunca nos abandonan son nuestros familiares y en primer lugar, nuestros padres.
Por esa simple pero tan sencilla razón es que es muy importante mantenerse en
contacto con ellos, saber cómo están y dialogar sobre las particularidades del
día.
El tiempo que se toma para
pasar con familia y amigos mejora la felicidad hasta de aquellas personas que
suelen ser introvertidas. Por ejemplo, el estudio Terman del proyecto de
longevidad, encontró que las relaciones eran tan importantes que ayudaban a
tener una vida larga, sana y feliz.
Tome tiempo para salir al
aire libre: salga de ese ambiente rutinario y sofocante, desde el espacio para
pensar en cosas diferentes a los problemas del trabajo e incluso los disgustos
del hogar. Shaw Acor, en su libro La Felicidad Advantage, afirma que esto
mejora su felicidad porque le permite tener un día agradable y le ayuda a tomar buenas decisiones. Lo ideal es
tomarse 20 minutos en un espacio abierto
y con clima favorable para cambiar de ánimo, ampliar el pensamiento y mejorar
la productividad. De acuerdo con un estudio del Reino Unido de la Universidad
de Sussex las personas son más felices si salen a respirar del aire libre en
entornos naturales que en entornos urbanos.
Tome tiempo para ayudar:
Practíquelo, es un fresquito que se siente cuando usted ve a la otra persona
feliz porque usted le hizo un favor, un “gracias” a cambio de una ayuda, es muy gratificante. De hecho, algunos estudios
se han atrevido a poner incluso un número de horas por año, desde 100 a dos
horas por semana, el tiempo adecuado para colaborar a los demás.
Tome tiempo para sonreir:
todo va en la mente. Por esto las sonrisas deben ser reales para que suban el
ánimo, de lo contrario arruinarán su día. Tiene que atraer pensamientos
positivos para que esa sonrisa sea natural. De acuerdo con PsyBlog, la sonrisa
reduce el dolor a causa de una mala situación, es más el estudio sugiere que
hasta cuando sonreímos de manera forzada, es suficiente para levantar
ligeramente nuestro estado de ánimo.
Finalmente le dejamos esta
frase que le ayudará a reflexionar: “conseguir más dinero es más fácil que
conseguir más tiempo”, así que no lo desperdicie. En definitiva: “el tiempo es
oro”.
Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en finanzaspersonales
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