Colaboración de mejor con salud
Gracias a los ingredientes
de estos batidos conseguiremos cuidar de nuestra salud renal de una forma
deliciosa, además de obtener otros muchos beneficios a nivel general en nuestro
organismo
Mantener nuestra salud renal
en buen estado es sinónimo de vida y bienestar.
Además, cuidar del correcto
funcionamiento de nuestros riñones, vejiga y uréteres nos garantizará el poder
liberar todo el material de desecho líquido de nuestro cuerpo.
Asimismo, regularemos la
presión arterial y optimizaremos el pH de nuestro cuerpo a la vez que logramos
un correcto equilibrio de electrolitos como el sodio y el potasio.
Tal y como podemos ver,
nuestro sistema renal cumple infinitas tareas. No obstante, para garantizar que
estas se lleven a cabo, no basta con beber dos litros de agua al día.
Necesitamos también llevar
una vida activa, evitar malos hábitos como el tabaco y, ante todo, cuidar de
nuestra alimentación. Así pues… ¿Qué te parece si lo conseguimos mediante
adecuados batidos naturales?
Son fáciles de preparar y
muy saludables. Si los incorporamos a nuestra dieta de modo regular notaremos
grandes cambios. Evitaremos la retención de líquidos, aumentaremos la fluencia
de nuestra orina…
Además, combatiremos infecciones
de orina y favoreceremos distintos procesos con los cuales conseguir una mayor
calidad de vida.
¿Qué te parece si tomamos
nota?
1. Batido verde para cuidar
tu salud renal
Este batido verde se
convertirá, sin duda, en uno de tus favoritos. Elaborado a base de pepino,
limón y perejil, resulta tan ligero como curativo.
El pepino es hidratante y
depurativo. Por su parte, el perejil es conocido por ser una de las plantas más
favorecedoras de nuestra salud renal.
Depura, desinflama, expulsa
toxinas y nos permite incluso combatir los cálculos renales. No obstante, ten
en cuenta que el perejil no será adecuado en caso de estar embarazada, porque
aumenta las contracciones uterinas.
Toma nota de cómo debes
preparar este batido.
Ingredientes
1 cucharadita de perejil (5
g)
1 pepino
El jugo de 1 limón
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Lo primero que haremos es
lavar bien el perejil. Reserva y continúa con el pepino. Solo tendrás que
pelarlo y partirlo en varios trozos para facilitar el licuado.
A continuación, obtén el
jugo de ese limón y llévalo ya a tu batidora. Añadiremos todos los
ingredientes: el perejil, el pepino , el jugo de limón y el vaso de agua. Bate
bien unos segundos para después, servirte en tu vaso favorito.
2.Batido desintoxicante y
vitamínico para tus riñones
Para cuidar de nuestra salud
renal necesitamos alimentos capaces de reforzar nuestro sistema inmunitario. No
basta solo con que depuren: es vital que nos aporten adecuadas vitaminas para
fortalecer las defensas.
Un modo de conseguirlo es
gracias a este preparado natural a base de miel, manzana y aloe vera. Son tres
elementos medicinales capaces no solo de cuidar los riñones, sino de atender el
hígado y de prevenir incluso infecciones urinarias.
Vale la pena tenerlo en
cuenta y recordar su receta. Te la facilitamos a continuación.
Ingredientes
1 manzana
Una cucharada de miel (25 g)
Una cucharada de aloe vera
(15 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Vamos a utilizar una manzana
de cultivo orgánico. La lavaremos bien para después pelarla y cortarla en
cuatro partes.
Seguidamente, obtenemos esa
cucharada de aloe vera. Solo tendrás que cortar una penca de la planta y, con
ayuda de una cuchara, conseguir esos 15 gramos. Muy fácil.
Ya casi lo tendremos listo.
Solo te falta llevar todos los ingredientes a la batidora y conseguir un
licuado homogéneo con el agua, la manzana, la miel y el aloe vera.
Recuerda beber este
preparado natural unas dos veces por semana.
Descubre también este tónico
casero para depurar el hígado y la vesícula biliar
3.Batido para antes de ir a
dormir
¿Es posible cuidar de
nuestra salud renal y a la vez favorecer un adecuado descanso? Sin duda, y para
conseguirlo solo necesitas dos elementos: agua de coco y calabaza.
El agua de coco, además de
deliciosa actúa como uno de los mejores tratamientos naturales para
desintoxicar nuestro organismo.
Al consumir agua de coco
fortalecemos el sistema inmunitario y eliminamos todas esas bacterias que
causan infecciones en tracto urinario. Asimismo, combatimos infecciones renales
y propiciamos un adecuado efecto diurético.
Por su parte, la calabaza es
rica en múltiples vitaminas y minerales que cuidan tanto de nuestras
digestiones como de la correcta eliminación de los productos de desecho del
organismo.
Si combinamos estos ingredientes,
cuidaremos de nuestra salud renal y conseguiremos además un adecuado descanso.
Ingredientes
1 vaso de agua de coco
natural (200 ml)
½ taza de calabaza hervida
(100 g)
Una cucharada de miel (25 g)
Preparación
Si tienes lista la calabaza
ya hervida o asada prepararás este batido en poco más de 5 minutos.
Solo tendrás que llevar a la
batidora ese vaso de agua de coco junto con la calabaza y la cucharada de miel.
Bate unos segundos y tómatelo después de tus cenas (2 horas antes de ir a la
cama).
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